Speed-Hiking soll die athletische Variante des Wanderns sein. Selber gemacht habe ich das noch nicht. Speedhiking ist das schnelle Gehen mit Stöcken im anspruchsvollen Gelände. Im Gegensatz zum Trailrunning, ist es weniger leistungsorientiert und körperlich weniger belastend, da immer ein … Weiterlesen
Nordic Walking findet wie alle nordischen Sportarten bei Wind und Wetter draussen statt. Dabei macht es doppelt so viel Spaß, wenn man nicht nur immer wieder über dieselben Feld- und Waldwege läuft, sondern möglichst viel Abwechslung erlebt. Der deutsche Nordic … Weiterlesen
Nordic Walking ist Skilanglauf ohne Ski. Und ohne Skikes, doch dazu in einem anderen Artikel mehr. Genauso wie beim Langlauf wird der komplette Körper trainiert. Der Stockeinsatz fordert auch die Oberkörpermuskulatur. Nordic Walking ist somit eine der wirksamsten Ausdauersportarten. Nordic … Weiterlesen
